Kebaikkan Bunga Talang

AIR BUNGA TELANG, ANTIOXIDANT YG TERSANGAT BAIK

 - selain itu boleh:

- kurang kan gejala alahan/elergi.
- mengurang kan tekanan darah tinggi
- kencing manis

Cara menyedia kan air bunga telang.

Bahan-bahan:

1. Bunga telang (sebanyak mungkin mengikut kepekatan yang kita mahukan)
2. Beberapa helai daun pandan (untuk menambah aroma)
3. kira-kira 3 liter air

Caranya:

1. Masukkan air kedalam periuk bersama daun pandan. Pasang api dan rebus sehingga air mendidih.

2. Masuk kan bunga telang ke dalam air mendidih tadi.

3. Biar kan air bertukar mengikut warna bunga.

4. Mati kan api dan biar kan selama 1 jam untuk menyejuk kan air.

Minum 1 gelas di pagi hari dan satu gelas diminum sebelum tidur.
Sumber: GayaSihatCantik

Stress dan Cara Menghadapinya

BERSEDIH ITU MEMBUNUH.

Jangan bersedih, kerana kesedihan tak lebih menjadikan kesihatan bertambah buruk. Bersedia dan pasrah lah dengan ketentuan Nya. Insyallah di sebalik rasa syukur akan ada sinar harapan yang sentiasa terbuka utk kita.

Sama juga halnya dengan ekzema sufferer dan apa juga jenis penyakit. Antibodi dalam badan akan mengalami gangguan dek krn perubahan hormon.

Dr Izzat Hazmir B. Ismaal, Peg. Perubatan PKU UTMKL menyatakan "Ketika stress, badan kita akan mengeluarkan satu hormon rangsangan 
yang bernama ‘adrenaline’ kedalam saluran darah kita. Hormon ini bersama-sama dengan beberapa hormon yang lain akan menyebabkan beberapa perubahan berlaku di dalam tubuh kita sebagai persiapan untuk melindungi kita."

GEJALA KETIKA STRESS

• Fizikal : Keletihan, pening kepala, susah tidur, sakit-sakit badan terutamanya di kawasan bahu dan belakang, degupan jantung yang kuat, sakit dada, meloya, ketar badan, sejuk tangan dan berpeluh.

• Mental : Hilang tumpuan, mudah lupa, susah untuk membuat keputusan, tidak boleh berfikir, celaru pemikiran dan tidak boleh berjenaka.

• Emosi : Risau, sentiasa bimbang, sugul, marah, mudah kecewa, sentiasa takut, sensitif, mudah hilang sabar dan panas baran.

• Perangai : Keluh-kesah, lahir tabiat seperti menggigit kuku dan menggedik-gedikkan kaki, makan yang berlebihan, merokok, minum arak, menjerit-jerit, maki hamun, mengungkit-ungkit dan menyalahkan orang lain serta bertindak agresif.

Sumber :GayaSihatCantik

\

Doa Hadapi Stress

Makanan Yang Membantu Mengurangkan Stress

Penyebab sakit kepala sebelah

Penyebab sakit kepala sebelah

Sakit kepala sebelah atau disebut migrain memang bisa jadi alarm bahaya bagi tubuh. Sebenarnya apa sih penyebab sakit kepala sebelah itu?

Banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa sakit kepala sebelah memiliki hubungan erat dengan terganggunya penglihatan. Biasanya sakit kepala terjadi pada kepala bagian kanan. Jika tidak mendapat pengobatan, rasa sakitnya akan terus bertambah dan jadi semakin parah. Bahkan, sakit kepala sebelah ini bisa menjalar ke kepala bagian kiri jika terjadi dalam waktu lama.

Penyebab umum yang memicu sakit kepala sebelah yaitu melakukan rutinitas kerja yang dilakukan dengan rasa cemas, lapar dan stres. Saat Anda mengalami stres, maka otot otot tubuh menjadi tegang. Otot seperti pada bahu, leher maupun pundak akan mengencang sehingga membuat sakit kepala sebelah.

Selain itu, beberapa kebiasaan sehari-hari juga bisa menjadi pemicu sakit kepala sebelah. Salah satu kebiasaan buruk yaitu merokok. Mulai sekarang, berhenti merokok karena hanya akan merusak kesehatan Anda dan sama sekali tidak ada manfaatnya. Makanan dan minuman yang kita konsumsi juga bisa menjadi penyebab migrain, oleh karena itu kita harus lebih waspada terhadap makanan yang kita santap.

Bahayanya jika sering sakit kepala sebelah memang terbilang sangat serius. Sebab penyakit ini juga bisa sebagai pertanda bahwa tubuh sedang mengalami bahaya. Biasanya orang yang sudah lama terkena migrain tidak akan menyadari bahwa gejalanya akan terus makin memburuk. Bahkan, sakit kepala sebelah dengan pola yang sudah berbeda-beda bisa menjadi pertanda serius bahwa tubuh mengalami masalah kesehatan.

Sumber :gayasihatcantik

PETUA HILANGKAN KARAT PAKAIAN

PETUA HILANGKAN KARAT PAKAIAN

Masalah apabila pakaian berkarat, kadang-kadang kita runsing memikirkan bagaimana untuk hilangkan kekotoran atau tanda karat yang ada pada baju putih. Ini beberapa cara untuk hilangkan kesan karat : 

Cara 1:

Taburkan garam pada bahagian yang terkena karat dan percikkan cuka pada bahagian pakaian yang terkena karat. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 2:

Gosok isi limau nipis pada bahagian yang terkena karat dan kemudian rendam pakaian itu dalamair garam. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 3:

Sapukan sabun mandi pada bahagian yang terkena karat hingga menutupi kawasan yang berkarat sepenuhnya. Kemudian rendam ke dalam air yang telah diperah limau nipis atau limau kasturi. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 4:

Sental buah belimbing buluh masak pada bahagian pakaian yang terkena karat. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Selamat mencuba dan semoga bermanfaat.

 Sumber sinar.my

 GayaSihatCantik

PETUA HILANGKAN BATUK BERKAHAK & GATAL TEKAK DENGAN BAWANG PUTIH

Petua Hilangkan Batuk Berkahak Dan Gatal Tekak Dengan Bawang Putih

Cara-caranya :

1.  Satu labu atau 2 labu bawang putih bersama kulitnya
2.  Bakar bawang putih tersebut di atas kuali atau di atas api perlahan bersama kulitnya selama 20 hingga ke 30 minit. Pastikan jangan sampai rentung dan hangit.
3. Makan bawang putih yang dibakar tadi 4 atau 5 ulas. Gigit dan telan begitu saja. Bawang putih yang dibakar sangat sedap dan lembut.

Selepas dimakan bawang berkenaan batuk anda akan berkurangan. Inshaa Allah, akan berhenti serta lendiran kahak juga akan berkurangan dan kering.

Sumber : gaya sihat cantik